Consultations de Souffrance au travail individuelle ou collective
Retrouver sens, équilibre et confiance face à la douleur professionnelle
Perte de motivation, anxiété, isolement, conflits, sentiment d’injustice, burn-out, bore-out, brown-out… La souffrance au travail peut prendre de multiples formes.
Elle épuise, fragilise l’identité professionnelle et altère profondément la confiance en soi.
En tant que psychologue du travail, j’accompagne les salariés, managers, DRH et Dirigeants, indépendants ou agents de la fonction publique confrontés à ces situations pour comprendre, apaiser et transformer leur vécu professionnel.
Un espace d’écoute et de reconstruction
Les consultations de souffrance au travail offrent un espace confidentiel, neutre et bienveillant pour :
- Mettre des mots sur la souffrance vécue au travail.
- Identifier les sources de mal-être (relationnelles, organisationnelles, identitaires).
- Retrouver du sens, de la confiance et de l’énergie.
- Apprendre à poser des limites, à mieux gérer ses émotions et à réinvestir son équilibre personnel.
- Envisager, si nécessaire, un nouvel élan professionnel ou une reconversion apaisée.
Chaque accompagnement s’adapte à la singularité de la personne, à son histoire et à son environnement professionnel.
Un accompagnement individuel ou collectif
En consultation individuelle :
- Travail d’écoute, d’analyse et de reconstruction autour de la souffrance vécue.
- Accompagnement psychologique et prévention du burn-out ou de la rechute.
- Soutien à la reprise du travail ou à la réflexion sur une transition professionnell
En accompagnement collectif :
- Groupes de parole ou de soutien animés en entreprise.
- Espaces d’échange sécurisés pour libérer la parole et restaurer la cohésion d’équipe.
- Ateliers de gestion des émotions, de communication bienveillante et de régulation des tensions.
Ces démarches permettent à la fois de réparer les blessures individuelles et de prévenir les risques psychosociaux au sein de l’organisation.
Mon accompagnement repose sur :
- Une écoute active et non jugeante, centrée sur la personne et son vécu.
- Une analyse fine des mécanismes organisationnels à l’origine de la souffrance.
- Des outils issus de la psychologie positive et de la régulation émotionnelle pour restaurer équilibre, estime et sens.
- Une démarche à la fois clinique, préventive et pragmatique, adaptée à la réalité du travail d’aujourd’hui.
Retrouver souffle et stabilité
Revenir à soi, comprendre ce qui s’est passé, se remettre debout.
Chaque pas compte pour retrouver la confiance, la clarté et le plaisir d’agir — au travail comme dans la vie.
Pour prendre rendez-vous cliquer sur le bouton Doctolib au haut du site ou contactez moi au 06.86.87.63.89
