Le cabinet A2X psychologue du travail gestion de crise, souffrance au travail, QVT Angers

La psychologie du travail

La psychologie du travail permet de comprendre et d’améliorer la relation que nous entretenons avec notre emploi, notre environnement professionnel et notre équilibre de vie. J’interviens notamment sur :

• Le burn-out, le bore-out, le brown-out
• Les conflits et les relations tendues au travail
• La reconversion professionnelle et la perte de sens
• Le stress professionnel, la surcharge ou la placardisation

En consultation, je vous aide à poser un regard neuf sur votre parcours, à mieux vivre votre quotidien professionnel ou à retrouver un cap plus juste et plus aligné.

La psychologie positive

La psychologie positive s’intéresse à ce qui fonctionne bien chez l’être humain : les ressources, les forces, les émotions agréables, le sens, les relations et l’épanouissement personnel.

Cette approche permet de :

• Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
• Cultiver la gratitude, la joie, la résilience
• Se recentrer sur ses besoins, ses valeurs et ses aspirations
• Créer un équilibre de vie plus harmonieux

Je m’appuie sur des outils concrets (exercices d’introspection, carnet de gratitude, identification des forces…) pour vous accompagner vers plus de bien-être, de clarté et d’alignement.

La psychologie sociale

La psychologie sociale étudie l’influence des autres, du groupe et du contexte sur nos comportements, nos émotions et nos décisions. Elle permet de mieux comprendre :

• Nos relations aux autres (famille, couple, collègues…)
• Les mécanismes de communication et de conflits
• Les enjeux d’identité, d’estime de soi et d’affirmation
• Les effets du stress, du regard des autres et des normes sociales

Cette spécialité me permet d’éclairer avec finesse les situations relationnelles complexes et de vous proposer des pistes d’action concrètes pour retrouver votre place et votre liberté intérieure.