Le cabinet de psychologie positive A2X a vu le jour en janvier 2007
Il est spécialisé en psychologie du travail et des organisations, en psychologie positive et en neurosciences.
Aurélie DEFOIS psychologue du travail et IPRP (intervenante en préventon des risques psycho-sociaux) accompagne depuis 18 ans particuliers et entreprises au niveau national, en pronant l'épnaouissement professionnel pour tous avec une attention particulière envers ce qu'elle appelle "les oubliées de laprévention de la santé mentale au travail" à savoir: les gens de l'ombre (Soignants, DRH, Dirigeants, Professions libérales, Agents du service public) qu'elle invite à prendre soin de soi afin de pouvoir continuer à prendre soin des autres.
Les consultations sont réalisées au cabinet, sur site ( enteprise ou collectivité), en visio ou tout autre lieu permettant bienveillance et haute confidentialité.
L'objectif étant d'aider les personnes à retrouver le sens, l'énergie et la confiance nécessaire à l'exercice de leur propre vocation.
Son approche à la fois humaniste et scientifique s'articule à la croisée des chemins de la psychologie sociale du travail et des organsisations, la psychologie positive, la neuropsychologie, la PNL, la CNV et l'AT principalement. Elle englobe à la fois apaisement, reflexion, dynamise et passage à l'action.
Ses petits plus
- Une expertise terrain reconnue, construite sur 18 années d’expérience au sein d’organisations variées.
- Une approche à la fois humaine et pragmatique, centrée sur la prévention, la performance et le sens.
- Des interventions sur mesure, adaptées à la réalité de votre structure, de vos métiers et de vos enjeux humains.
- Un réseau, une solide formation, des outils complémentaires issus de différentes approches théroriques, des valeurs fortes
La psychologie du travail
La psychologie du travail permet de comprendre et d’améliorer la relation que nous entretenons avec notre emploi, notre environnement professionnel et notre équilibre de vie. J’interviens notamment sur :
- Le burn-out, le bore-out, le brown-out
- Les conflits et les relations tendues au travail
- La reconversion professionnelle et la perte de sens
- Le stress professionnel, la surcharge ou la placardisation
En consultation, je vous aide à poser un regard neuf sur votre parcours, à mieux vivre votre quotidien professionnel ou à retrouver un cap plus juste et plus aligné.
La psychologie positive
La psychologie positive s’intéresse à ce qui fonctionne bien chez l’être humain : les ressources, les forces, les émotions agréables, le sens, les relations et l’épanouissement personnel.
Cette approche permet de :
- Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
- Cultiver la gratitude, la joie, la résilience
- Se recentrer sur ses besoins, ses valeurs et ses aspirations
- Créer un équilibre de vie plus harmonieux
Je m’appuie sur des outils concrets (exercices d’introspection, carnet de gratitude, identification des forces…) pour vous accompagner vers plus de bien-être, de clarté et d’alignement.
La psychologie sociale
La psychologie sociale étudie l’influence des autres, du groupe et du contexte sur nos comportements, nos émotions et nos décisions. Elle permet de mieux comprendre :
- Nos relations aux autres (famille, couple, collègues…)
- Les mécanismes de communication et de conflits
- Les enjeux d’identité, d’estime de soi et d’affirmation
- Les effets du stress, du regard des autres et des normes sociales
Cette spécialité me permet d’éclairer avec finesse les situations relationnelles complexes et de vous proposer des pistes d’action concrètes pour retrouver votre place et votre liberté intérieure.
